Bienvenue à la Pharmacie de Baduel
Pharmacie de Baduel , à CAYENNE
L'équipe est à votre écoute pour répondre en toute confidentialité à vos questions. Nous suivons régulièrement des formations et sélectionnons nos gammes afin de vous apporter le conseil le plus adapté.
L'actualité santé
La Guyane se prépare à une épidémie de chikungunya.
Le 21 janvier, un cas de chikungunya a été déclaré chez une patiente de Kourou. Il s’agit du premier cas contracté en Guyane depuis l’épidémie de 2014-2015. Trois mois plus tard, le territoire a enregistré une centaine de cas, soit une dizaine par semaine.Cette résurgence de la maladie n’est pas une surprise. L’an dernier, plus de 500000 cas ont été notifiés dans le monde. C’est dans les Amériques qu’ils sont les plus nombreux, avec environ 300000 cas. Depuis début décembre, les infections sont en forte hausse. C’est en particulier le cas au Brésil, qui a enregistré plus de 100000 cas l’an dernier. Au Suriname, après un premier cas mi-décembre, on en compte désormais plus de trois mille.En Guyane, la majorité des personnes touchées vivent à Saint-Laurent-du-Maroni. Mais la transmission se fait également à Kourou et dans l’Île-de-Cayenne. Il ne fait donc plus aucun doute que le virus circule activement dans ces communes.Plusieurs mesures ont été prises pour tenter de retarder une épidémie:Sensibilisation des professionnels de santé;Vérification des capacités diagnostiques des laboratoires;Intervention au domicile des malades et de leurs voisins pour les sensibiliser et lutter contre les moustiques;Opérations de démoustication de la Collectivité territoriale avec son véhicule mobile, mieux connu sous le nom de baygonneuse.Il est ainsi fortement recommandé de:• Utiliser un répulsif cutané, en particulier le matin et en fin de journée ;• Porter des vêtements amples et couvrants ;• Utiliser des moustiquaires, des ventilateurs ou la climatisation ;• Éliminer toutes les eaux stagnantes autour de son domicile (soucoupes, seaux, pneus, récipients, contrôler et vider régulièrement les plantes pouvant retenir l’eau…), jeter les déchets à la poubelle.En cas de fièvre, douleurs articulaires ou musculaires, fatigue, maux de tête, éruption cutanée, consulter rapidement son médecin traitant.Désormais, il est également possible de se faire vacciner contre le chikungunya, en se rapprochant de son médecin. Le vaccin Vimkunya est recommandé et gratuit, sur prescription médicale, pour:Les personnes de plus de 65 ans;Les personnes de 12 à 64 ans présentant des comorbidités.Des doses, commandées par l’Agence régionale de santé, sont disponibles sur tout le territoire. Pour en bénéficier, il convient de se rapprocher de son médecin.
🌞 Soleil de printemps : faut-il déjà protéger sa peau ?
Le soleil revient, les terrasses se remplissent, les manteaux disparaissent… et la peau, elle, redécouvre la lumière après plusieurs mois d’hiver.On pourrait croire que le soleil de printemps est “doux”. En réalité, il est surtout insidieux : agréable… mais déjà actif.☀️ Le soleil de printemps est-il vraiment à risque ?Bonne nouvelle : il n’y a pas de raison de s’inquiéter. Mais il est utile de comprendre un point clé.Les UV (ultraviolets), responsables des coups de soleil et du vieillissement cutané, sont présents dès les premiers beaux jours, même si la température reste fraîche.Résultat : on s’expose plus longtemps… sans toujours penser à protéger sa peau.🧴 Les bons réflexes pour profiter du soleil sereinementL’idée n’est pas d’éviter le soleil, mais de l’apprivoiser.🕶️ Porter des lunettes de soleilPour protéger les yeux et le contour de l’œil, zone très sensible.👕 Adapter son expositionLes premières expositions doivent rester progressives.🧴 Appliquer une protection solaire sur les zones exposéesVisage, cou, mains… surtout lors d’expositions prolongées.🌿 Hydrater sa peauUne peau bien hydratée est plus résistante aux agressions extérieures.💊 Compléments alimentaires utiles pour la peauCertains compléments peuvent accompagner la peau à cette période.🥕 Bêta-carotènePrécurseur de la vitamine A, participe à la protection des cellules.🐟 Oméga-3Contribuent à maintenir la souplesse de la peau.🌻 Onagre ou bourracheRiches en acides gras essentiels, utiles pour les peaux sèches.🧂 ZincParticipe au maintien d’une peau normale.👩⚕️ Le conseil pharmaVotre pharmacien.ne peut vous orienter vers une protection solaire adaptée à votre type de peau et à votre exposition.Pas besoin d’anticiper l’été : quelques bons réflexes dès le printemps suffisent.🌼 En conclusionLe soleil de printemps est un allié précieux pour le moral… à condition de ne pas l’oublier du point de vue de la peau.Se protéger dès maintenant, c’est surtout éviter les petits désagréments et préparer sa peau en douceur pour les beaux jours.SourcesInstitut National du Cancer — Soleil et UVOrganisation mondiale de la santé — Rayonnement UVANSES — Effets des UV sur la santé
Attention à la qualité de l’air !
Régulièrement, la Guyane se retrouve avec un air de mauvaise qualité. Ce fut le cas fin février et de nouveau début avril. Il s’agit en général d’une pollution aux particules fines, liée aux brumes de sable du Sahara. Cette pollution peut avoir un effet néfaste sur la santé. En effet, ces particules fines vont se déposer sur nos bronches, comme le font la fumée de cigarette ou les acariens, explique le Dr Bafunyembaka, pédiatre à l’hôpital de Saint-Laurent-du-Maroni, qui suit des enfants asthmatiques et/ou drépanocytaires. Les bronches vont s’enflammer et moins d’air circulera dans nos poumons. C’est pourquoi il est recommandé de limiter son activité physique et sportive intense, tant en intérieur qu’à l’extérieur. En cas de symptômes respiratoires où allergènes (toux, yeux irrités), il faut prendre conseil auprès de son médecin ou de son pharmacien.Certaines populations sont également plus vulnérables: les femmes enceintes, les nourrissons et jeux enfants, les personnes de plus de 65 ans, les personnes asthmatiques et celles souffrant de maladies cardiovasculaires ou respiratoires. Celles-ci doivent éviter de se déplacer le long des axes routiers, réduire leur activité physique et sportive, se rapprocher d’un professionnel de santé en cas de gêne.Améliorer la qualité de l’air est une des priorités du Plan régional santé environnement. Atmo Guyane et l’Agence régionale de santé ont lancé, fin mars, une enquête (lien ) auprès de l’ensemble de la population au sujet de l’air que nous respirons. L'objectif est de mieux comprendre les besoins et les connaissances de la population, afin de proposer des actions sur le littoral.Une autre étude sera également menée pour étudier les champignons présents dans l’air et leur impact sur la santé. Des mesures seront réalisées en zone urbaine et en communes: sur le toit du pôle femme – enfant de l’hôpital de Cayenne et dans le village de Trois-Palétuviers, près de Saint-Georges. Les résultats seront croisés avec les données météorologiques afin de prévoir l’évolution des champignons présents et pouvoir adapter les messages de prévention.Pour répondre à l’enquête sur la qualité de l’air: lien questionnaire.
🥗 Microbiote intestinal : pourquoi en prendre soin au printemps ?
On en parle de plus en plus, et pour cause : le microbiote intestinal joue un rôle clé dans notre santé. Il influence la digestion, l’immunité… et même l’énergie.Le printemps est une période particulièrement intéressante pour en prendre soin.🧫 Le microbiote, qu’est-ce que c’est exactement ?Le microbiote intestinal correspond à l’ensemble des micro-organismes présents dans notre intestin.Il participe à de nombreuses fonctions :🥗 digestion des aliments🛡️ soutien du système immunitaire🧠 interactions avec le système nerveuxC’est un véritable écosystème… qui aime l’équilibre.🌱 Pourquoi le printemps est un moment clé ?Après l’hiver, plusieurs facteurs peuvent déséquilibrer le microbiote :🍽️ une alimentation plus riche🦠 des infections répétées💊 parfois la prise de médicaments😴 un rythme de vie irrégulierLe printemps est donc une bonne période pour rééquilibrer en douceur.🥗 Les bons réflexes pour un microbiote en forme🥦 Augmenter les fibres alimentairesLégumes, fruits, légumineuses nourrissent les bonnes bactéries.🧫 Consommer des aliments fermentésYaourts, kéfir, choucroute…💧 Bien s’hydrater🚶 Bouger régulièrement😌 Limiter le stress💊 Compléments alimentaires possiblesCertains compléments peuvent soutenir l’équilibre intestinal.🧫 ProbiotiquesApportent des micro-organismes bénéfiques.🌾 PrébiotiquesNourrissent les bonnes bactéries.🌿 Charbon actifPeut aider en cas de ballonnements.🌿 CurcumaConnu pour ses propriétés digestives et anti-inflammatoires.👩⚕️ Le conseil pharmaVotre pharmacien.ne peut vous aider à choisir un probiotique adapté à vos besoins (digestion, immunité, confort intestinal).Tous les microbiotes sont différents : il n’existe pas de solution unique.🌸 En conclusionPrendre soin de son microbiote au printemps, ce n’est pas suivre une tendance… c’est simplement accompagner son corps dans une phase de transition.Et parfois, les meilleurs changements commencent dans l’intestin. Oui, même si ce n’est pas la phrase la plus glamour de la journée. 😉SourcesINSERM — Microbiote intestinalANSES — Nutrition et microbioteHarvard Medical School — Gut microbiome and health